早寝早起き朝ごはん

こんにちは☺️

みなさんは、いつも何時に寝て何時に起きますか？

うちのゆあは誰よりも早く寝て早く起きます(*´▽｀)ﾉﾉ

寝るのは19時～20時までにはぐっすり😪

やはり早く寝るため、その分早く起きます。

だいたい5時頃。5時前には起きています‼️

そして私がゆあに起こされて、5時半から45分の間に目を覚まします(｡ρω-｡)

以前もゆあ父がお話したように、以前は朝早く起きれませんでした。鉄分サプリを飲み始めて、スッキリ起きれるようになりました。

朝早く起きて、朝から大好きなパプリカを聴いて、歌って踊っています！

そして、お腹が空きます。

朝ごはんはご飯2杯に🍚卵かけご飯か、納豆ご飯、目玉焼きに🍳、味噌汁そしてプロテイン✨

朝だけでなく、昼も夜もよく食べるのですが、元気にモリモリご飯を食べて学校へ行きます🏃‍♂️

と～っても健康的な生活を送っています🤗

ただ、最近はよく食べるのでそれが困ってます😣

太らないといいですが😂

早寝早起きはとってもいい事ですよね！

でもきっと早く寝れるという事は、日中疲れるんでしょうね🥺

昔言われたことがあります。

周りの音等に敏感な子は、頭の中が混乱しまとまらず、疲れ易いそうです。色んな声や音が頭の中でぐるぐる🌀してるんだと思います💦

ゆっくり休ませてあげることが大事かもしれませんね。眠れる時に寝てもらおうと思います(*^^*)

(ちなみに特に眠くなるような薬は飲んでいません。)

最後までご覧いただきありがとうございます😊

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