どうも、ゆあの父です。

昨日、同じ職場の方と夜勤を仕事したのですが…

その方の収縮血圧の方が

なんと200mm/hgあるそうです。

しかも、糖尿病になってしまったと。

どうりで、最近顔がむくんでいる感じだったのかと。

自分も最近、お腹がぽこっと出てき始めたので、気をつけないとなぁと感じました。

今日は夫婦2人で、

久々、大型デパートへ

買い物に行きました。

大型デパートだけあって、色んなジャンルの店舗があります。

横へ広い為、物凄い歩きました。(￣▽￣)

帰る頃には、

8300歩を記録。

家からは遠いですが、

毎日ここへこれば、

楽しみながら運動にもなるのではないかと

思いました。笑

正直、まだまだゆっくりと

他のお店も見てみたかったのですが、

あっという間に

子供が帰ってくる時間。

買い物を楽しみながら、

運動にもなるので、

また行ってみたいです^ ^

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