どうも、ゆあの父です。
昨日、同じ職場の方と夜勤を仕事したのですが…
その方の収縮血圧の方が
なんと200mm/hgあるそうです。
しかも、糖尿病になってしまったと。
どうりで、最近顔がむくんでいる感じだったのかと。
自分も最近、お腹がぽこっと出てき始めたので、気をつけないとなぁと感じました。
今日は夫婦2人で、
久々、大型デパートへ
買い物に行きました。
大型デパートだけあって、色んなジャンルの店舗があります。
横へ広い為、物凄い歩きました。( ̄▽ ̄)
帰る頃には、
8300歩を記録。
家からは遠いですが、
毎日ここへこれば、
楽しみながら運動にもなるのではないかと
思いました。笑
正直、まだまだゆっくりと
他のお店も見てみたかったのですが、
あっという間に
子供が帰ってくる時間。
買い物を楽しみながら、
運動にもなるので、
また行ってみたいです^ ^
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